Even een moment voor jezelf. Laat je ontspannen door middel van de AromaTouch® massage. Een zachte massagetechniek waarbij gebruik gemaakt wordt van 8 verschillende oliën van DoTERRA. Deze massage kan je ondersteunen als je veel stress ervaart of met een burn-out zit.
Als kinesioloog werk ik met de spiertest. Maar hoe werkt de spiertest nu eigenlijk? Om je een beeld te geven hoe ik werk heb ik er een blog over geschreven. Hierin heb ik kort samengevat hoe het werken via de spiertest er uit ziet.
Een flinke uitdaging, hooggevoelig en moeder zijn! Als hooggevoelige merk je meer prikkels op en komen deze ook harder binnen en dit kost je weer meer energie. Wat voor invloed heeft de maatschappij hierop? Lees het in mijn nieuwe blog.
Moeder Natuur schenkt ons echte krachtpatsers om je weerstand te verhogen. Een aantal van deze krachtpatsers heb je ongetwijfeld in huis. Ben je benieuwd over welke het gaat en welke er nog meer goed voor je zijn? Dit lees je in mijn nieuwe blog.
Zelf vind ik de herfst heerlijk, de blaadjes aan de bomen krijgen de meeste kleuren. Lekker thuis met een warme kop thee en een dekentje over mijn benen. Eindelijk dat boek lezen waar ik al zolang in wilde beginnen. Maar niet iedereen kan de herfst én de winter waarderen en krijgen serieuze klachten van de donkere dagen. Welke klachten, dat lees je in deze blog.
Wat moest ik weer veel van mijzelf! En dan vooral op het gebied van social media. Ik liep mezelf weer helemaal voorbij. Tot ik een quote voorbij zag komen die mij flink liet nadenken. Wat het mij heeft opgeleverd lees je in deze blog.
Granola zelf maken is vele malen gezonder dan de granola uit de supermarkt. Binnen een half uur heb je met dit recept een grote bak vol heerlijke gezonde granola. Wil je weten hoe ik mijn granola maak? In deze blog geef ik jou mijn recept prijs.
Een van de kenmerken van ADHD kan concentratieproblemen zijn. Een tekort aan magnesium kan weer concentratieproblemen tot klacht geven. Welke vitaminen en mineralen er nog meer gebruikt kunnen worden ter ondersteuning bij ADHD lees je in deze blog
Ben je (te) onrustig of gespannen voor het slapengaan? Lisette Kreischer heeft een slaapdrankje ontwikkelt om te ontspannen, te kalmeren en ook nog een ontkrampende werking heeft. Lees mijn blog voor het recept.
Door stress kan ons immuunsysteem worden verzwakt. De afgelopen maanden hebben we heel veel gehoord over Covid-19, ofwel Corona wat voor veel mensen op welke manier dan ook stress heeft veroorzaakt. En dat kan invloed hebben op jouw immuunsysteem…
Energiekoorden zijn ragfijne ‘draadjes’ die ons verbinden met mens, dier, voorwerp en gebeurtenissen. Positieve verbindingen geven ons kracht en energie, terwijl negatieve verbindingen ons verzwakken en uitputten. Wil je hier meer over te weten komen, lees dan mijn nieuwe blog.
Als we het weerbericht mogen volgen wordt het aankomend weekend weer flink warm. Eerlijk gezegd hoeft deze hitte niet van mij. Ik functioneer beter bij een graag of 23. Hoe ik deze warme dagen doorkom leg ik in mijn nieuwe blog uit.
Wandelen is voor iedereen gezond, jong of oud. Wandelen heeft niet alleen invloed op je conditie, ook je humeur knapt ervan op! Wil je meer weten waarom wandelen zo gezond voor je is lees dan mijn nieuwe blog.
Pepermunt is bij veel klachten in te zetten. Maar wist je dat je er ook heerlijk ijs mee kunt maken? In deze blog deel ik een recept van de Happy Pear om zelf pepermunt ijs met chocoladestukjes te maken.
Heb jij je weleens afgevraagd waarom je anders reageert dan anderen? Misschien ben je wel (hoog)gevoelig? In dit artikel geef ik 5 herkenningspunten over hooggevoeligheid. Ik gebruik vaak de term hooggevoelig, anderen spreken van HSP. Het gaat niet om het hebben van een stempel, maar dat je je er bewust van wordt dat je hooggevoelig bent en hier mee leert omgaan.
Iedereen kent Lavendel om zijn heerlijke geur en mooie kleur. Wat niet iedereen weet is dat Lavendel ook geneeskrachtige eigenschappen heeft. In dit artikel vertel ik daar meer over.
Waarom vinden we het maken van een keuze zo moeilijk? Zijn we bang om voor onszelf te kiezen? Of dat we iemand anders met onze keuze kwetsen? Willen of durven we niet te kiezen omdat we bang zijn voor de (financiële) gevolgen?
Magnesium is een mineraal en is erg belangrijk voor onze gezondheid. Ons lichaam heeft het nodig voor onder andere de vorming van botten en spieren, maar bijvoorbeeld ook voor de energiestofwisseling. Een tekort aan magnesium kan leiden tot gezondheidsklachten.