Je weerstand verhogen

door Tamara van Oers | 3 november 2020 | (hoog)gevoeligheid/burn-out, Immuunsysteem, oliën/kruiden, recepten, vitaminen en mineralen

Je weerstand verhogen Holistik De dames van Holistik volg ik al jaren. Zij delen dezelfde missie als ik; je gelukkig voelen begint bij verbinding. Verbinding maken met jezelf, de natuur, de mensen om je heen, en voor diegenen die er open voor staan; je...

Winterdip

door Tamara van Oers | 6 oktober 2020 | recepten

Winterdip Zelf ben ik gek op de herfst. Heerlijk terugtrekken met een kop thee en een dekentje over mijn benen en voor mijn gevoel niets meer moeten. Want ja, als de zon schijnt wordt er toch min of meer van je verwacht dat je naar buiten gaat. En hoewel ik het fijn...

Van wie moet dat dan?

door Tamara van Oers | 17 september 2020 | (hoog)gevoeligheid/burn-out

Van wie moet dat dan? Het is dinsdagmiddag en vandaag ‘moet’ ik een blog op mijn website plaatsen. En als deze dan geplaatst is dan ‘moet’ mijn dochter hem op mijn Facebook pagina zetten en ‘moet’ ik hem weer op mijn Instagram account plaatsen. En dit gaat...

Gezonde granola

door Tamara van Oers | 31 augustus 2020 | Immuunsysteem, recepten, vitaminen en mineralen

Gezonde granola Of je er nu de dag ermee begint, als lunch eet of het als tussendoortje nuttigt, een bak met (plantaardige) yoghurt met granola is altijd lekker. Nu is het wel zo dat de meeste granola die verkocht wordt in de supermarkt bol staat van...

ADHD en hooggevoeligheid

door Tamara van Oers | 26 augustus 2020 | (hoog)gevoeligheid/burn-out, Immuunsysteem, vitaminen en mineralen

ADHD en hooggevoeligheid In mijn praktijk zie ik regelmatig cliënten die de diagnose ADHD hebben gekregen. Als ik deze cliënten de revue laat passeren dan zie ik een patroon in de onbalans van hun immuunsysteem. Laat ik eerst nog even kort samen vatten wat ADHD...

The sleep elixer

door Tamara van Oers | 18 augustus 2020 | oliën/kruiden, recepten

The sleep elixer Ik ben gek op het boek The Plant Pharmacy van Lisette Kreischer. In haar boek neemt Lisette je enthousiast mee in haar wereld van de kruiden. Zij bespreekt een aantal kruiden waar onder de Brandnetel, Goudsbloem, Rode Zonnehoed (Echinacea Purpurea),...

Covid-19 en het immuunsysteem

door Tamara van Oers | 11 augustus 2020 | Immuunsysteem, vitaminen en mineralen

Covid-19 en het immuunsysteem Er is de laatste maanden genoeg geschreven over Covid-19 ofwel Corona. Voor ieder van ons heeft dit virus op de één of andere manier invloed (gehad). Er zijn mensen ziek geworden of er is iemand in de familie door het virus...

Energiekoorden

door Tamara van Oers | 4 augustus 2020 | (hoog)gevoeligheid/burn-out

Energiekoorden Hoe je het ook went of keert, we zijn op een bepaalde manier energetisch verbonden met alle mensen, dieren, voorwerpen en gebeurtenissen om ons heen. Positieve verbintenissen geven ons kracht en energie, negatieve verbintenissen verzwakken ons en kunnen...

Overprikkeling door warm weer

door Tamara van Oers | 28 juli 2020 | (hoog)gevoeligheid/burn-out

Overprikkeling door warm weer Zoals ik in dit artikel al schreef, neem je als hooggevoelige veel meer waar doordat je een hoger lichaamsbewustzijn hebt. Dit betekent dat je veel meer gewaar bent van subtiele veranderingen in je lijf. Daarom zou je dus heftiger kunnen...

Waarom is wandelen zo goed voor je?

door Tamara van Oers | 21 juli 2020 | (hoog)gevoeligheid/burn-out, Immuunsysteem

Wandelen Van een wandeling in de buitenlucht, daar knapt een mens echt van op! Weer of geen weer, Ik vind wandelen heerlijk. Oké, ik geef eerlijk toe, als het flink regent blijf ik ook liever binnen zitten. Maar ik vind wandelen zo fijn dat ik ook regelmatig...