Rode koolRijk aan voedingsstoffen Hoe gezond is rode kool?Rode kool zit vol met vitaminen en mineralen. Het bevat...
Recept rode kool
lees verder
recepten
Plantaardige voeding
Plantaardig eten heeft niet alleen grote voordelen voor de planeet maar ook voor ons lichaam. Door plantaardig te eten kan je het risico op hart- en vaatziekten, darmproblemen, diabetes type 2 en nog veel meer verkleinen. Laat de vleesvervangers liggen en maak van knolselderij shoarma, van bloemkool Buffalo wings of ‘hamburgers’ en van tofu ‘nuggets’. Lees in dit artikel wat plantaardig eten voor je lichaam kan betekenen.
Je weerstand verhogen
Moeder Natuur schenkt ons echte krachtpatsers om je weerstand te verhogen. Een aantal van deze krachtpatsers heb je ongetwijfeld in huis. Ben je benieuwd over welke het gaat en welke er nog meer goed voor je zijn? Dit lees je in mijn nieuwe blog.
Tips tegen een winterdip
Winterdip Zelf ben ik gek op de herfst. Heerlijk terugtrekken met een kop thee en een dekentje over mijn benen en voor...
Recept voor gezonde granola
Gezonde granola Of je er nu de dag ermee begint, als lunch eet of het als tussendoortje nuttigt, een bak met...
Een gezond slaapdrankje
The sleep elixer Ik ben gek op het boek The Plant Pharmacy van Lisette Kreischer. In haar boek neemt Lisette je...
Pepermunt
Pepermunt Al eeuwenlang wordt pepermunt onder andere gebruikt om spijsverteringsproblemen te verzachten, helpt het...
Krachtige pompoensoep
Pompoensoep is een ware smaakbeleving in je mond, van het romige van de kokosmelk tot het pittige van de peper! Deze soep gaat de strijd aan met de griep, maar is ook lekker als je niet ziek bent.