Home » Blog » recepten » Pepermunt

Pepermunt

door | 14 jul, 2020 | oliën/kruiden, recepten

Pepermunt

 

Al eeuwenlang wordt pepermunt onder andere gebruikt om spijsverteringsproblemen te verzachten, helpt het goed tegen hoofdpijn en zorgt het voor een frisse adem.

Maar welke eigenschappen heeft pepermunt? Pepermunt werkt pijnstillend, is antibacterieel, ontstekingsremmend, verkwikkend, krampstillend en antiviraal.

Pepermuntolie helpt onder andere bij:

  • Braken
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Insectenbeten
  • Griep
  • Kneuzingen
  • Migraine
  • Misselijkheid
  • Ontstekingen van het mondslijmvlies
  • Prikkelbaar darm syndroom
  • Spierpijn
  • Verkoudheid
  • Wekt eetlust op

Verder verzacht Pepermuntolie bij spit, gewrichtspijnen en reuma.

Een aantal tips hoe je pepermunt kunt gebruiken:

  • Pepermuntolie kan zowel in zuivere vorm worden toegepast als verdund, 1:1. Neem 1 druppel pepermuntolie en 1 druppel draagolie en breng het direct aan op de plaats waar nodig is, bijvoorbeeld op je slapen.
  • Inhaleer de olie. Verdeel 1 a 2 druppels pepermuntolie over je handpalmen en plaats deze als een kom over je neus en inhaleer rustig de olie in.
  • Gebruik een diffuser.
  • Bij hoofdpijn; 1 druppel olie op je duim en plaats deze tegen je gehemelte.
  • Bij slechte adem; laat 1 druppel olie op je tong vallen.
  • Bij misselijkheid; smeer wat olie op je buik. Verdraag je de geur niet omdat je je te misselijk voelt? Smeer de olie dan onder je voeten.
  • Voor een betere concentratie; smeer wat olie op je polsen en/of je nek.
  • Lekker in chocoladerecepten. Gebruik dan wel een zuivere Pepermuntolie, bijvoorbeeld van DōTERRA.

 

Recept met Pepermuntolie

Ik wil graag een recept delen om zelf pepermuntijs te maken. Maar voordat je het ijs wil gaan maken, kan ik niet vaak genoeg herhalen, als je een essentiële olie wil gebruiken voor inwendig gebruik, kies altijd voor een zuivere olie. Staat er op het etiket een rood kruis, dan nooit innemen of gebruiken voor recepten! Zelf kies ik altijd voor de oliën van DōTERRA omdat zij oliën maken in de meest zuivere vorm die er is.

Ingrediënten:

  • 4 dl kokosmelk
  • 100 gram rauwe cashewnoten
  • 1 dl amandelmelk
  • 100 gram agavesiroop
  • 1 theelepel spirulina*
  • 10 druppels Pepermuntolie
  • 100 gram pure chocola in stukjes gehakt

Verder heb je een blender of mixer nodig. Heb je een ijsmachine in huis, dan kan je deze gebruiken en anders schenk je het mengsel als je klaar bent in een plastic bak met deksel.

Doe alle ingrediënten behalve de chocolade in een blender en mix dit door elkaar. Proef even of je vindt dat het ijs een goede muntsmaak heeft. Druppel anders nog wat extra bij het mengsel.

Schenk het mengsel in een plastic bak en voeg de fijn gehakte chocolade toe. Sluit de bak met de deksel en zet de bak 4 tot 6 uur in de vriezer. De stukjes chocolade kunnen naar onderen zakken nadat je ze hebt toegevoegd. Neem het ijs na een uur uit de vriezer, roer het door en vries het weer in.

Gebruik je een ijsmachine, zet deze dan aan en schenk het mengsel erin. Voeg na een aantal minuten de fijn gehakte chocolade toe.

Dit ijsrecept komt uit het boek: de wereld van de Happy Pear

*Spirulina zorgt voor de groene kleur aan het ijs.

 

Wil je meer informatie over Pepermuntolie hebben? Zou je graag een klein flesje Pepermuntolie van mij willen ontvangen? Ik heb 5 flesjes klaar liggen voor degenen die interesse hebben. Stuur mij een mailtje via het contactformulier, dan zorg ik dat jouw flesje klaar ligt om opgehaald te worden.

 

Herhaaldelijk gebruik van pepermuntolie kan leiden tot overgevoeligheid. Oppassen wanneer men een hoge bloeddruk heeft. Ben je zwanger, geef je borstvoeding, slik je medicatie of sta je onder dokters toezicht? Raadpleeg voordat je Pepermuntolie gaat je gebruiken je arts. Ik ben op geen enkele manier aansprakelijk voor het gebruik van dit product.

 

Laat mij je inspireren met interessante artikelen over (hoog)gevoeligheid, burn-out, een goed werkend immuunsysteem, kruiden en oliën.

Ook mijn liefde voor koken en de vele recepten die ik heb verzameld wil ik hier met je delen.

Gerelateerde artikelen

Krachtige pompoensoep

Krachtige pompoensoep

Pompoensoep is een ware smaakbeleving in je mond, van het romige van de kokosmelk tot het pittige van de peper! Deze soep gaat de strijd aan met de griep, maar is ook lekker als je niet ziek bent.

Lees meer
Je weerstand verhogen

Je weerstand verhogen

Moeder Natuur schenkt ons echte krachtpatsers om je weerstand te verhogen. Een aantal van deze krachtpatsers heb je ongetwijfeld in huis. Ben je benieuwd over welke het gaat en welke er nog meer goed voor je zijn? Dit lees je in mijn nieuwe blog.

Lees meer
Recept voor gezonde granola

Recept voor gezonde granola

Granola zelf maken is vele malen gezonder dan de granola uit de supermarkt. Binnen een half uur heb je met dit recept een grote bak vol heerlijke gezonde granola. Wil je weten hoe ik mijn granola maak? In deze blog geef ik jou mijn recept prijs.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin